FITWARRIOR -pienryhmävalmennus alkaa ELOKUUSSA!

Haluaisitko oppia treenaamaan oikein ja monipuolisesti? Jännittääkö aloittaminen yksin etkä tiedä mistä lähtisit harjoittelusi kanssa liikkeelle?

Jos tavoitteenasi on muokata kehoasi, aloittaa liikkuminen nollasta tai pitkän tauon jälkeen FITWARRIOR on juuri sinua varten!

• Lähde mukaan pienryhmään jossa treenataan voimaa, kestävyyttä sekä liikkuvuutta kehittäviä harjoituksia. Ja ennenkaikkea löydetään säännöllinen rytmi liikkumiseen sekä voidaan paremmin lempeydestä käsin!
• Treenataan yhdessä hauskalla ja rennolla otteella ja jossa saat tukea kanssatreenaajilta sekä valmentajalta. Aloittamisen kynnys madaltuu kun treenaat yhdessä porukassa jolla on yhteinen tavoite.
• Saat valmentajalta vinkkejä monipuoliseen syömiseen, uneen ja palautumiseen sekä liikkumiseen. Valmennuksen aikana teemat vaihtuvat joiden avulla teet uusia oivalluksia!
• Saat myös omatoimisen harjoittelun tueksi treeniohjelman(1-jakoinen) kotiin/kuntosalille sekä kehonhuolto-ohjelman.
• Kaikki nämä löytyy treeni-appista jonka saat käyttöösi valmennuksen ajaksi.
• Sopii myös aloittelijoille

Kesto 12 vkoa
Hinta 99€/kk/hlö jäsen 129€/kk/hlö ei-jäsen

Lisätietoja ja ilmoittautuminen mirja.kaijanen@ole.fit