Kehitä harjoitteluasi seuraavalle tasolle!

Tämä valmennus sisältää:

- 4 yhteistreeniä jossa opit aktivoimaan, kasvattamaan ja huoltamaan pakaraa
- Saat pakaratreeniohjelman kotiin / kuntosalille
- Ryhmän ja valmentajan tuki sekä yhteinen whatsapp ryhmä
- Viikkoraportointi

Paikkoja on rajoitetusti joten varaa omasi nopeasti aada.varjo@ole.fit
Jäsenille 39€ / Ei-jäsenelle 49€

RESET on 8 viikon verkkovalmennus, jossa yhdistyy tehokkaat salitreenit, selkeä ruokavalioneuvonta ja viikkokohtaiset tavoitteet. 

Tämä valmennus on suunniteltu sinulle, joka haluat arjestasi energisemmän, muokata kehoasi ja ennen kaikkea rakentaa kestävät ja arkeen sopivat rutiinit!

Valmennuksessa edetään viikko kerrallaan selkeällä fokuksella, jotta muutokset oikeasti tarttuvat käytäntöön. LISÄKSI valmennuksen materiaalit ovat käytettävissä vuoden loppuun saakka.

Valmennus sisältää:

- 2- 3salitreeniä + 1 kotitreeni vaihtoehto
- Liikevideot ja kirjalliset ohjeet
- Vinkit ravitsemukseen (ei ruokavalioita)
- Viikkokohtaiset tavoitteet jotka on skaalattavissa lähtötasoosi
- Valmentajan vinkit viikkokohtaisesti
- Ryhmän oma chat sekä valmentajan tuki
- Materiaalit käytössäsi vuoden loppuun saakka
- Kaikki mukana Trainero treeniapplikaatiossa

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: mirja.kaijanen@ole.fit
Jäsenille koko valmennuksen hinta on 29,90€ kun lunastat sen asiakaspalvelusta! 

Oletko valmis lähteä kohti loppuvuotta energisempänä ja vahvempana?! 1.9. aloitetaan!