MIRJA KAIJANEN

Olen valmistunut toiminnallisen harjoittelun personal traineriksi Spartan Academysta, lisäksi olen sertifioitu äitiysliikuntavalmentaja (Äitiysliikunta-akatemia), ravintovalmentaja (T4Y) sekä aloitan psyykkisen valmentajan koulutuksen Peltonen Performance touko 2026.

Tavoitteeni on valmentajana tehdä asiakkaistani vahvempia ja paremmin jaksavia arjessa!  Autan erityisesti naisia, jotka haluavat voida paremmin, vahvistaa kehoaan ja löytää liikunnan sekä hyvinvoinnin osaksi kiireistä arkea.

Valmennuksessani rakennetaan selkeyttä harjoitteluun, toimivia rutiineja ja vahvempaa kehoa askel kerrallaan. Tavoitteena ei ole vain näkyvä muutos vaan ennen kaikkea sellaiset tavat, jotka kantavat myös pitkälle tulevaisuuteen.

Asiakkaani ovat onnistuneet muokkaamaan kehoaan, löytämään voimaharjoittelun hyödyt, vähentämään kiputiloja ja ennen kaikkea rakentamaan kestäviä rutiineja omaan arkeensa.

Olipa tavoitteesi elämäntapamuutos, vahvempi keho tai yksinkertaisesti parempi olo omassa arjessa, lähdetään rakentamaan sitä yhdessä.

Valmennuspaikat täynnä, seuraavat vapautuvat lokakuussa.

Kysy rohkeasti lisää!