Personal trainer Mirja Kaijanen

Mirja aloittaa valmennukset syyskuussa.

Mirja on valmistunut toiminnallisen harjoittelun personal traineriksi Spartan Academysta huhtikuussa 23. Toiselta ammatilta Mirja on lähihoitaja.

Mirjan valmennuksessa opetellaan parempaa suhdetta liikuntaan ja ruokaan sekä tutustutaan omaan itseensä. Oppimisenjano pitää Mirjan aktiivisesti kerryttämässä tietotaitoa, eniten opettavat kuitenkin asiakkaat. Mirja auttaa asiakkaita uusien tapojen ja rutiinien rakentamisessa. Valmentajana Mirja on innostava, positiivinen ja myötätuntoinen, mutta osaa myös olla jämäkkä. Mirja inspiroituu kun asiakkaat itse huomaavat muutoksia arjessaan, omassa jaksamisessaan ja löytävät liikunnan ilon!

Mirjan vahvuutena valmentamisessa ovat elämäntapamuutokset, liikuntaa aloittelevat sekä toiminnallisesta harjoittelusta kiinnostuneet asiakkaat.

Valmennusfilosofia: Mirja uskoo, että pysyviä muutoksia saadaan aikaan pitkäjänteisellä tekemisellä joka on kuitenkin mielekästä ja omaan arkeen sopiva. Mirja on läsnä, sillä silloin voin oppia tuntemaan asiakkaan mahdollisimman hyvin jolloin voi antaa parhaan mahdollisen avun ja tuen. Mirja puskee sinua eteenpäin kun sitä tarvitaan, ja jarruttaa kun mennään liian lujaa!

Yhteystiedot: ptmirjaelina@gmail.com